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6 Errori comuni di trattamento del dolore

Gestione quotidiana del dolore salutare

6 Errori comuni di trattamento del dolore

  • Di Wyatt Myers
  • Recensito da Niya Jones, MD, MPH
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  • Evitare l'esercizio

    Trovare la motivazione per l'esercizio può essere difficile anche quando non si vive con il dolore. Aggiungi in una condizione di dolore cronico, e per alcuni, il movimento diventa insopportabile. Eppure l'esercizio è una delle strategie terapeutiche più importanti per migliorare il tuo dolore e accelerare il processo di guarigione.

    "Cerco di incoraggiare i miei pazienti meno riusciti suggerendo che piccoli sforzi sono tutto ciò che è necessario all'inizio", rdquo; Hahn dice. & ldquo; Se una breve camminata nel blocco e ritorno è tutto ciò che si può fare, è sufficiente per ora. Aumentare lentamente la funzione e non esagerare è fondamentale per rimettersi in carreggiata. Ma se vuoi riprendere il controllo, l'esercizio è un must. & Rdquo;

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  • Ultimo aggiornamento: 10/09/14
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