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Mangiare più grassi saturi, ridurre il numero di spermatozoi

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LUNEDÌ, 7 gennaio 2013 - La virilità è stata spesso associata alla virilità nel senso più stretto del parola: la capacità di procreare. E mentre non si può pensare alla dieta come un contributo alla virilità, ci sono prove crescenti che una dieta grassa può ostacolare la produzione di sperma.

I ricercatori del Rigshospitalet Copenhagen University National Hospital hanno trovato un collegamento tra una dieta ricca di grassi saturi - trovata negli alimenti come formaggi e carni - e conteggio spermatico degli spermatozoi.

Tra il 2008 e il 2010, i ricercatori hanno raccolto informazioni sulla dieta autorizzate e campioni di sperma da 701 uomini danesi, tutti di circa 20 anni, che stavano ricevendo controlli militari. Tra i danesi nello studio che consumavano il grasso più saturo, c'era una diminuzione del 38 per cento nella concentrazione di spermatozoi e, rispetto a quelli che mangiavano meno grassi saturi, quelli che mangiavano diete ad alto contenuto di grassi avevano conteggi di spermatozoi inferiori del 41 per cento.

Inoltre, i soggetti del test sono stati suddivisi in quattro gruppi sulla base dell'apporto calorico di grassi saturi e della produzione individuale di spermatozoi. I risultati, pubblicati su The American Journal of Clinical Nutrition, hanno dimostrato che la concentrazione di spermatozoi e il numero di spermatozoi diminuivano con l'aumentare del consumo di grassi. Tra gli uomini che hanno ottenuto poco più dell'11% delle loro calorie da grassi saturi, la concentrazione di spermatozoi è stata di 50 milioni per millilitro di sperma con un numero di spermatozoi di 163 milioni; Questo è paragonato a 45 milioni di spermatozoi per millilitro di sperma e un numero di spermatozoi di 128 milioni in coloro che avevano consumato il 15% delle calorie da grassi saturi.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) afferma che una normale concentrazione di sperma per millilitro di sperma è qualcosa sopra i 15 milioni. Tra gli uomini danesi che mangiavano il grasso meno saturo, il 13% era al di sotto dello standard OMS, e tra quelli che mangiavano il grasso più saturo, il 18% non lo faceva.

"Non possiamo dire che abbia un effetto causale, ma io Penso che altri studi hanno dimostrato che l'assunzione di grassi saturi ha una connessione con altri problemi e ora anche per il numero di spermatozoi ", ha detto a Reuters Health, Tina Jensen, MD, PhD, autore principale dello studio del Dipartimento di Crescita e Riproduzione di Rigshospitalet. la dieta è stata precedentemente associata a una migliore produzione e qualità degli spermatozoi. Nel 2011, gli scienziati brasiliani hanno scoperto un legame tra il consumo di più cereali integrali e l'aumento della concentrazione e della motilità degli spermatozoi e un legame tra il consumo di più frutta e l'elevata velocità e agilità dello sperma.

Il fumo e l'attività fisica sono anche i principali attori nella produzione ottimale di spermatozoi. Calcia la nicotina sul marciapiede e assicurati di esercitare regolarmente per mantenere "i prodotti". E non dimenticare di ridurre i grassi saturi in generale, in quanto sono stati anche collegati a malattie cardiache, cancro e altre condizioni.

Photo Credit: Ed White / Getty Images

Ultimo aggiornamento: 1/8 / 2013

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