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8 Tratti per artrite psoriasica Sollievo dal dolore

8 tratti per artrite psoriasica Sollievo dal dolore

  • di Madeline R. Vann, MPH
  • Recensito da Niya Jones, MD, MPH
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    Thumb-Finger Touch

    Un altro modo per aumentare la flessibilità della mano è cercare lentamente di toccare ogni polpastrello sul pollice punta in sequenza, dal tuo indice al tuo mignolo e viceversa. Non costringerli a toccare se è doloroso, ma cerca di avvicinarli ogni volta che fai il tratto. Ciò può aiutarti a costruire un po 'di forza su tutta la larghezza della tua mano e su ogni dito.

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  • Ultimo aggiornamento: 27/02/17

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