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6 Modi per gestire la spondilite anchilosante al lavoro

6 modi per gestire la spondilite anchilosante al lavoro

  • di Jennifer Warner
  • Recensito da Pat F. Bass III, MD, MPH
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    Praticare una buona postura

    Praticare una buona postura può aiutare a prevenire alcune delle complicazioni comuni della spondilite anchilosante, come rigidità e cifosi, la curvatura verso il basso della colonna vertebrale. Foxworth consiglia un trucco veloce per incoraggiare la corretta postura della seduta: avvolgi un asciugamano nel senso della lunghezza e mettilo dietro la schiena alla linea di cintura; utilizzare del nastro adesivo per fissare il rotolo in posizione. L'asciugamano si comporta come un rotolo lombare per mantenere le spalle e la testa sopra il bacino. "Proprio come tua madre ti dice, siediti dritta con le spalle tirate indietro", dice.

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  • Ultimo aggiornamento: 17/03/17

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