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6 Consigli per risparmiare energia per le persone con artrite psoriasica

6 consigli per risparmiare energia per le persone con artrite psoriasica

  • di Beth W. Orenstein
  • di Judy Mouchawar, MD, MSPH
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    Rendi tutto più accessibile

    "Il risparmio energetico è in gran parte un'abilità basata sull'organizzazione", rdquo; Wilson dice. Se stai facendo il bucato, ad esempio, raccogli tutto ciò che ti serve nel cestino e portalo alla lavatrice, quindi devi solo fare un viaggio. Tieni i tuoi carichi piccoli in modo da non essere sopraffatto da un sacco di sollevamento e piegatura.

    Un'altra idea: organizza il tuo spazio di lavoro in modo che tutto sia a portata di mano. Ad esempio, acquista apparecchi con caricamento frontale e montali in alto in modo da non dover eseguire molti piegamenti e allungamenti. O stirare stando seduti su un seggiolone piuttosto che in piedi. & ldquo; Quando organizzi le attività in modo che richiedano il minor quantitativo di energia, puoi operare al massimo dell'efficienza, & rdquo; Wilson dice.

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  • Ultimo aggiornamento: 11/02/15

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