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5 Terapie alternative per l'artrite psoriasica

5 terapie alternative per l'artrite psoriasica

  • di Mikel Theobald
  • recensione di Niya Jones, MD, MPH
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  • Thinkstock

    Esercizi mente-e-corpo

    Le persone con artrite psoriasica dovrebbero esercitare regolarmente, dice Azar. Secondo la National Psoriasis Foundation, l'esercizio fisico può aiutare ad alleviare il dolore alle articolazioni, aumentare la libertà di movimento e migliorare la flessibilità. Aiuta anche a prevenire l'obesità, che può rendere più severi i sintomi di artrite psoriasica.

    Due tipi di esercizio - yoga e tai chi - hanno l'ulteriore beneficio della consapevolezza per ridurre lo stress. "Se l'obiettivo è mantenere e migliorare la gamma di movimento dell'articolazione, allora lo yoga è l'opzione migliore", afferma Azar. "Il Tai Chi è probabilmente il più vantaggioso per le persone che non possono impegnarsi in attività più vigorose."

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  • Ultimo aggiornamento: 23/10/15

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