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10 Modi per ottenere una migliore notte di sonno quando si dispone di artrite psoriasica

10 modi per ottenere una migliore notte di sonno quando si ha l'artrite psoriasica

  • di Cathy Garrard
  • Recensito da Rosalyn Carson-DeWitt, MD
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    • di
  • Seb Oliver / Getty Images

    Dì "No" a un bicchierino.

    Se sembra che un bicchiere di vino notturno ti aiuti ad allontanarti è perché lo fa Ma la ricerca pubblicata nel giugno 2015 sulla rivista Alcohol mostra che quando si consuma alcol durante la notte, è più probabile che ti svegli in poche ore e ti impedisca di addormentarti.

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    • di
  • Ultimo aggiornamento: 19/04/17

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